Zašto izabrati trbušni ples?

Trbušni ples, poznat i kao orijentalni ples, predstavlja jedinstven spoj fizičke aktivnosti, umetničkog izražavanja i kulturnog nasleđa. Popularan je među ženama svih uzrasta jer:

• Poboljšava držanje i jača mišiće core zona
• Razvija gracioznost i samopouzdanje
• Predstavlja odličan anti-stres terapiju
• Omogućava kreativno izražavanje kroz pokrete

Kao što jedna iskusna plesačica ističe: "Kad jednom osetiš ples pod svojom kožom, nema dalje. Orijentalni ples je umetnost koja oslobađa emocije."

Gde upisati časove trbušnog plesa?

Beograd

U Beogradu postoji više kvalitetnih škola orijentalnog plesa:

• Leila Oriental (Resavska 78) - Instruktorka Jelena Čičanović, preporučena za ozbiljan pristup plesu
• Aruena (kod Vukovog spomenika) - Pogodna za one kojima je Novi Beograd daleko
• Salomé (YU Business Centar na Novom Beogradu) - Nudi 3 časa nedeljno za 3000 dinara
• Anahata (Novi Beograd) - Popularna škola sa iskusnim instruktorima
• Amani (iznad Beograđanke) - Poznata po pozitivnoj energiji i relaksirajućoj atmosferi

Novi Sad

U Novom Sadu ističu se sledeće škole:

• Studio Oriental - Vodila Milica, poznata po ozbiljnom pristupu
• Azar - Tradicionalna škola sa dugogodišnjim iskustvom
• Diva Dance - Instruktorka Jelena Popov, počinje nove grupe posle praznika

Ostali gradovi

U Nišu se preporučuju škole San Layali i Zeina, dok u Subotici možete potražiti časove kod instruktorke koja drži časove na dva lokacija (Resavskoj 78 i 28).

Često postavljana pitanja

Da li mogu samostalno da učim trbušni ples?

Iako postoje YouTube tutorijali za osnovne pokrete, iskusne plesačice savetuju časove sa instruktorom: "Nije isto kad imaš nekog da ti ispravi greške. Lako naučiš pogrešno, a posle je teško ispraviti."

Koliko koštaju časovi?

Cene variraju od 2000 do 2500 dinara mesečno za 2-3 časa nedeljno. Probni čas je obično besplatan.

Da li postoji dobno ograničenje?

Ne, plesu i devojčice i žene zrelog uzrasta. Kao što jedna plesačica kaže: "Može od 1 do 150 godina, nema pravila!"

Koji stilovi orijentalnog plesa postoje?

Najpopularniji su:

• Egipatski stil - Najzahtevniji i najemotivniji
• Turski stil - Dinamičniji sa specifičnim pokretima
• Saidi - Tradicionalni ples sa štapom
• Tribal fusion - Moderna mešavina orijentalnog i drugih stilova

Gde nabaviti rekvizite i kostime?

Za početnike nije neophodno imati profesionalni kostim - dovoljne su udobne trenerke i majica. Kada budete spremni za nastupe, kostime možete naći:

• U prodavnicama orijentalne odeće (npr. Alibaba u Gospodar Jevremovoj)
• Od plesačica koje prodaju polovne kostime
• Preko Facebook grupa posvećenih trbušnom plesu
• Putem online narudžbina (eBay, AliExpress)

Za veove se preporučuje svileni muslin dužine 2.7-3m. Jedna plesačica savetuje: "Najbolje krila su kod Kineza - ne samo da su najbolja, već i najjeftinija."

Iskustva plesačica

"Posle mesec i po dana na časovima moram da kažem da sam našla savršenu školu. Učiteljica je fenomenalna, opuštena i puna pozitivne energije. Posle svakog časa izađem relaksirana i nasmejana." - Iskustvo iz škole Amani

"Kad sam ja počela dosta kasno (sa 29 godina) nisam krenula sa ambicijom da želim da nastupam, već sam išla radi sebe. Bez obzira na to, nisam propuštala časove i dolazila sam redovnije od devojaka koje su i pre išle na časove."

"Plesala sam intenzivno godinu dana i ponekad, kada mi opadne samopouzdanje, odem u studio i izbacim svu negativnu energiju. Preporučila bih zaista svakome - osim što je anti-stres terapija, odlična je i za smanjenje kilograma i zatezanje mišića."

Zaključak

Trbušni ples nije samo fizička aktivnost već prava umetnička forma koja omogućava samostalno izražavanje. Kao što jedna iskusna plesačica kaže: "Orijentalni ples je ples koji moraš voleti da bi ga plesao - to je ples koji se pleše sa ljubavlju."

Bez obzira na uzrast ili nivo iskustva, u Srbiji postoji mnogo prilika za učenje ovog prelepog plesa. Najvažnije je izabrati školu koja odgovara vašim ciljevima i stilu učenja, i naravno - uživati u svakom pokretu.